Pomaže li kafa u mršavljenju

Kafa je mnogima od nas neizostavno polazište svakog dana.

Jutro bez kafe gotovo svima je apsolutno nezamislivo. 

Poneki je piju samo ujutro dok drugi bez nje ne mogu funkcionisati ni ostatak dana, prenosi Wall.hr.

Na koji način kafa pomaže pri mršavljenju?

Osim što nas razbuđuje i diže nam energiju, za kafu mnogi tvrde kako je ona odličan saveznik u mršavljenju.

Šta zaista i jest istina, a mi vam u nastavku otkrivamo razloge:

1. Kofein smanjuje apetit, čime se postiže manji unos kalorija

2. Kafa stimuliše mehanizam protiv nakupljanja masnog tkiva

3. Kofein može povećati brzinu metabolizma za 5-10%

4. Kafa djeluje kao diuretik tako što izbacuje višak vode iz tijela

5. Kofein podiže nivo energije i izdržljivosti što je odlično za bolji performans prilikom fizičkih aktivnosti

Izvor
Nezavisne
Back to top button