Lifestyle

Jednostavnim testom otkrijte koliko ćete dugo živjeti

Nova studija je pokazala da jednostavne svakodnevne radnje poput podizanja iz stolice i stajanja na jednoj nozi mogu pomoći kod predviđanja ko od srednjovječnih ljudi ima najveće šanse umrijeti rano.

Vježbe

Muškarci koji u starosti od 53 godine mogu balansirati na jednoj nozi duže od 10 sekundi i ustati i sjesti na stolicu više od 37 puta u minuti imaju najmanje šanse da umru u preranoj dobi, tvrde istraživači.

Žene u istoj toj dobi koje mogu ustati i sjesti više od 35 puta u minuti i stajati na jednoj nozi duže od 10 sekundi također imaju najniži rizik u poređenju s onima koje to nisu u stanju.

Svakodnevni zadaci poput ustajanja iz stolice bez pomoći su se i ranije koristili kao rani znak upozorenja na loše zdravlje u kasnijoj životnoj dobi, ali nova studija pokazuje da se mogu upotrijebiti da bi se predvidjeli zdravstveni problemi već kod ljudi koji imaju oko 53 godine.

Postoji nada da bi uz pomoć ove studije doktori mogli razviti test kojim bi odredili koji ljudi trebaju napraviti velike promjene u stilu života da bi ostali zdravi u starijoj životnoj dobi.

(jutarnji.hr)

Tagovi
Prikaži više

Povezani članci

Back to top button
Close
Close