Prema smjernicama organizacije „Blood Pressure UK“, idealan krvni pritisak kreće se u rasponu od 90/60 do 120/80 mmHg. Vrijednosti između 120/80 i 135/85 mmHg smatraju se povišenim, dok se sve iznad 135/85 mmHg klasifikuje kao visok krvni pritisak koji zahtijeva dalju ljekarsku obradu.
Dr Polin Svift za „Expres“ napominje da krvni pritisak varira. „Na rezultate mogu uticati stres, temperatura, fizička aktivnost, kao i ono što ste nedavno pojeli ili popili. Ako izmjerite neočekivano visoku vrijednost, ostanite mirno da sjedite pet minuta, a zatim ponovite mjerenje“, rekla je.
„Jedno izolovano visoko mjerenje ne znači da imate visok krvni pritisak. Ako su vam vrijednosti trajno povišene, obratite se ljekaru, medicinskoj sestri ili farmaceutu. Nemojte sami postavljati dijagnozu niti se liječiti na svoju ruku“, dodala je, uz upozorenje da nikada ne treba prekidati terapiju lijekovima za pritisak samo zato što su se kućna mjerenja poboljšala.
Na početku kućnog praćenja krvni pritisak trebalo bi mjeriti sedmicu dana, ujutru i uveče. Sličnu preporuku daje i britanski Nacionalni institut za zdravlje i izvrsnost (NICE), koji za potvrdu dijagnoze hipertenzije preporučuje mjerenje dva puta dnevno tokom sedam dana.
Važnost prevencije
„Pozivam sve, bez obzira na godine, da izdvoje nekoliko minuta za svoje zdravlje“, poručila je dr Svift. Navela je da anketa pokazuje da mnogi čekaju da se osjećaju loše prije nego što provjere pritisak, dok se tek polovina testirala tokom prethodne godine.
„Poznavanje sopstvenih vrijednosti daje vam priliku da reagujete prije nego što visok krvni pritisak izazove ozbiljna i potencijalno nepovratna oštećenja. Provjera traje svega nekoliko minuta“, zaključila je.