Jesu li vam stopala često ledena?
To može biti posljedica niskih zimskih temperatura, ali i znak da imate nekih zdravstvenih problema.
Dok za neke to može biti normalna tjelesna reakcija, prema nekim naučnicima hladna stopala bi mogla biti i naslijeđena karakteristika. No, nerijetko su hladna stopala simptom nekih bolesti i zdravstvenih problema, a među najčešćima su slaba cirkulacija u udovima ili slab osjet u živcima.
Londonska doktorica Dina Gohil kaže da su hladna stopala ponekad simptomi slabe cirkulacije, anemije, dijabetesa, hipotireoze, Raynaudovog sindroma i nekih manje poznatih stanja.
Kako ih zagrijati
„Kad kažemo da su hladna stopala posljedica slabe cirkulacije, to znači da topla krv ne dolazi redovito u stopala te su ona neizbježno hladnija od ostatka tijela“, pojašnjava dr. Gohil.
Ona dodaje da bismo, ako se ovo često dešava i ne možemo ugrijati stopala, trebali potražiti savjet liječnika.
Za zagrijavanje stopala preporučuje sljedeće metode:
– masaža stopala kako bi se potaknula cirkulacija
– nošenje toplih čarapa, primjerice vunenih umjesto pamučnih
– nošenje obuće koja zadržava toplinu
– korištenje termofora za stopala
– korištenje grijača za prste
– za kišnih dana nošenje vodootporne obuće kako stopala ne bi bila mokra
– smanjen unos kofeina jer on uzrokuje stezanje krvnih žila, a to može smanjiti dotok krvi u udove, piše Život.hr.
