23.1 C
Zvornik
29. март 2024.

Jod je važan za zdravlje cijelog organizma, a naročito štitne žlijezde, a utiče na spriječavanje VIRUSA

Nedostatak joda utiče na proizvodnju hormona štitne žlezde. Bez dovoljno joda, deca mogu da imaju slab razvoj mozga i nervnog sistema. Čak i mali nedostatak može prouzrokovati manje probleme sa neurološkim razvojem.

Istovremeno, višak može izazvati povećanje, upalu i rak štitne žlijezde uz neke simptome nedostatka. U regionima svijeta u kojima ljudi dobijaju više joda sa hranom, poput Japana i Istočne Kine, učestalost proširenja bolesti štitne žlezde povećava. Višak joda takođe može izazvati hipertireozu, dok deficit može izazvati hipotireozu.

Neravnoteža joda utiče na vašu funkciju štitne žlijezde, što zauzvrat utiče na mnoge druge sisteme u vašem tijelu. Na primjer, kada štitna žlijezda ne funkcioniše u potpunosti, to može dovesti do srčanih bolesti.

Ako patite od hipotireoze, to može usporiti vaš otkucaj srca, učiniti arterije manje elastičnim i povećati krvni pritisak. Hipertiroidizam je rjeđi i može uzrokovati da vam srce kuca brže i uzrokuje poremećaje srčanog ritma. Najčešća je atrijska fibrilacija tokom koje se gornje komore srca kreću neorganizovano.

Kako da znate da li vašem tijelu nedostaje jod

Hroničan umor, naglo dobijanje na težini i problemi sa štitnom žlijezdom, samo su neki simptomi nedostatka joda u organizmu. Evo…

Pre nego što osetite efekte na srce, vjerovatno ćete primjetiti druge simptome hipotireoze. Znakovi hipotireoze uključuju:

  • Osjećaj umora
  • Povećanje težine
  • Suva koža
  • Otečeno lice
  • Hrapav glas
  • Proređena kosa
  • Usporeni otkucaji srca
  • Depresija
  • Loša memorija
  • Bol u zglobovima i ukočenost
  • Mišični bolovi i umor
  • Velika osetljivost na hladne temperature
  • Neredovna ili bolna menstruacija

Neke namirnice bogate jodom uključuju morske plodove, ribu, suve šljive, mleko i mlečne proizvode, jaja i himalajsku ili morsku so.

Čišćenje joda može zaustaviti širenje virusa

Postoji nekoliko načina upotrebe joda kod kuće koji mogu pomoći usporiti ili zaustaviti širenje virusa. Razmislite o pronalaženju prirodnih proizvoda na bazi joda za čišćenje i sterilizaciju kvaka na vratima, telefona i ruku. Oni mogu biti posebno korisni tokom pandemije virusa.

Još uvijek nije precizno naučno istraženo kako jod utiče na virus Covid-19, ali neki stručnjaci preporučuju, pored 70 procentonog alkohola i sredstva na bazi hlora, i povidon-jod (1% jod) za dezinfekciju doma tokom korona virusa.

Napomena: Pre korišćenja joda, obavezno se konsultujte sa stručnjakom!

POVEZANO

ISTAKNUTO

IZBOR UREDNIKA

Pratite nas

25,923FanovaLajkuj
1,112PratilacaZaprati
955PratilacaZaprati
1,123PretplatniciPretplatite se