LIFESTYLE

Kafa – pomoć u sagorijevanju masti

Popijte kafu na prazan želudac (najbolje odmah nakon ustajanja) sat vremena prije nego započnete s aerobnim treningom.

Da je kafa stimulator nervnog sistema osjetili su svi koji su je probali (naravno onu sa kofeinom).

Osim toga, ona nam može dobro poslužiti u cilju mršavljenja, odnosno u sagorijevanju masnih zaliha, s obzirom na to da sudjeluje u produkciji katekolamina, tj. dopamina, noradrenalina i adrenalina koji pomažu da se masti mobilizuju za proizvodnju energije, piše “Building-body“.

Da ne bi onesposobili taj pozitivan učinak koristite vještački zaslađivač umjesto šećera jer kako tijelo preferira ugljenehidrate za proizvodnju energije, a njime bi anulirali potrošnju masti.

Upustvo za mršavljenje:

Popijte kafu na prazan želudac (najbolje odmah nakon ustajanja) sat vremena prije nego započnete s aerobnim treningom.

Tagovi
Prikaži više

Povezani članci

Back to top button
Close
Close