Kada plak stoji na zubima duže vrijeme, pod uticajem minerala iz sline, na zubima se stvara zubni kamenac. Plak je obilniji ako se uzima kašasta, mekana i ljepljiva hrana bogata ugljikohidratima (slatkiši, bijeli hljeb, peciva, ušećereno voće).
Kako bi se riješili ove ružne pojave koja zbog nakupine bakterija uzrokuje i upalu zubnog mesa (gingivitis i paradontitis), pomozite sebi kućnim pripravcima.
Recept 1:
Sastojci:
- 30 grama orahove ljuske i malo vode
Priprema:
- Prema savjetu koji smo pronašli na stranici healthyfoodstar.com, potrebno je staviti ljuske oraha u lonac, dodati vode i kuhati to 15 minuta.
- Umočite četkicu za zube u dobivenu smjesu i perite njome zube 5 minuta. Ponovite ovu proceduru u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima.
Recept 2:
Sastojci:
- 4 kašičice sjemenki suncokreta
- 4 kašičice lipinog cvijeta
- 1 litra vode
Priprema:
Stavite sastojke u posudu, prelijte vodom i kuhajte na laganoj vatri pola sata. Perite zube s ovom mješavinom nakon svakog jela.
Recept 3:
- Jabučni ocat se također može koristiti za uklanjanje kamenca, ali samo jednom sedmično.
- Stavite malo jabučnog octa u usta, grgljajte i trljajte zube četkicom. Ispljunite.
- Temeljno isperite usnu šupljinu s vodom da se ne bi oštetila zubna caklina.
Recept 4:
- Uzmite tri kašike lišća gorskog pelina (Artemisia absinthum) pa prelijte s četiri decilitra provrelog vina. Ostaviti da se ohladi i odstoji poklopljeno dva sata.
- Zatim procijediti i prati zube tom tečnošću više puta na dan.
- Imaćete lijepe i zdrave zube bez kamenca.
Recept 5:
- Kako navodi stranica healthyfoodhouse.com soda bikarbona vam takođe može pomoći da otklonite zubni kamenac.
- Stavite malo sode bikarbone na navlaženu zubnu četkicu i njome očistite kamenac.
- U kašičicu sodi bikarboni možete dodati i malo soli te s tom kombinacijom četkati zube.