Jaje na oko, omlet ili kajgana, vjerovatno su česti obroci u vašem životu, a evo kako da ih učinite još boljim!
Jaja su zaista hranljiva – to kažu i nutricionisti, i daju vam snage da obavljate svakodnevne obaveze. Međutim, možda nekada može postati dosadno jesti „običan“ omlet, pa šta kažete na to da malo začinimo? Evo ideje!
Sastojci:
Jaja – količina u zavisnosti od vašeg apetita, ali dva do tri bi trebalo da budu dovoljna za jednu osobu
Kačkavalj ili sir
Čeri paradajz (može i običan)
Crvena paprika
Dvije supene kašike mlijeka
Crni luk
Bosiljak ili origano
Način pripreme:
Promješajte jaja i mlijeko, a isjeckajte luk (proizvoljna količina), papriku i paradajz. Posolite izmućena jaja sa mlijekom i stavite na zagrijan tiganj. Nakon par sekundi (dok se formira smjesa) stavite na omlet luk, bosiljak, papriku, paradajz i onda kačvaljak. Ukoliko želite, posolite onda još malo.
Odvojite ivice i dno omleta od tiganja, pa vešto prevrnite na pola. Kada se još malo isprži, onda možete da preklopite omlet još jednom i gotovo! Sada možete da uživate u super-energetskom doručku.
Pogledajte i video, gde će vam biti još jasnije kako ovaj omlet izgleda:
[mom_video type=“youtube“ id=“zglsDdaBf4g“]
